Road to Rotterdam: part 2

Nederlandstalige versie onderaan

Marathon Rotterdam

Only 44 days left to my third marathon. After the Eindhoven Marathon, this will be my second marathon in the Netherlands and I am already very excited!

Since I started my preparation for the Rotterdam marathon, I switched to 5 runs a week. Now, I am in week 11 of my schedule and I must admit that the transition went really well. At the beginning, we had to look for the right balance to get everything organized at home. Together, we managed to succeed after a while. I can finish all my work-outs and I notice my body is getting stronger again compared to last year. The past weeks were intensive training weeks where I had to run a lot at marathon pace (12,5 km/h). When I saw this in the beginning of my schedule, I was a little bit afraid. This fear switched places with a good amount of self-confidence and motivation after a few weeks. The runs at marathon pace go better and better. At the moment, I prefer to run at a higher speed and it is getting easier. When I am running at 11 km/h, it feels like I can go on forever. My heartbeat also improved a lot. Most of the time my heartbeat is just above recovery. Who would have known this 2 years ago?!

I mentioned that I will be running the CPC half marathon in The Hague on the 11^th of March. This will be a final test before Rotterdam and I am already pretty confident that I will be able to run a good time over there!

As Rotterdam is not so close to where I live, we decided to book a hotel in the area of Rotterdam the night before the marathon. We booked a hotel in Delft, where we can take the train to Rotterdam. In this way, we don’t need to look for parking in Rotterdam and I can go to the starting spot as relaxed as possible. Hopefully it won’t be as hot as last year! Now, everything is in place to run a new PR. I’m counting down to The Hague and Rotterdam, what is your next goal?

Rotterdam Marathon

Nog 44 dagen te gaan en dan is het zover. Dan sta ik aan de start van mijn derde marathon. Na Eindhoven wordt dit men tweede marathon in Nederland en ik heb er nu al ontzettend veel zin in!

Sinds mijn voorbereiding naar Rotterdam ben ik overgestapt naar 5 trainingen per week. Momenteel zit ik in week 11 van mijn schema en ik moet toegeven dat de omschakeling vrij tot zeer vlot verlopen is. In het begin was het even zoeken naar de goede balans om alles thuis zo goed mogelijk geregeld te krijgen. Hierin zijn we samen toch wel in geslaagd denk ik. Ik kan al men trainingen vlot afwerken en voel ook dat mijn lichaam en conditie weer sterker geworden zijn tegenover vorig jaar. De voorbije weken waren intensieve trainingsweken waarin ik vaak tegen marathontempo moest lopen (12,5km/u). Toen ik dit zag bij de start van mijn schema, had ik toch wel een beetje angst. Die angst heeft de voorbije weken plaats mogen maken voor een goede portie zelfvertrouwen en motivatie. De trainingen tegen marathontempo gaan steeds vlotter en ik loop nu ook met meer gemak.. Als ik nu tegen 11km/u loop, lijkt het alsof ik kan blijven lopen. Mijn hartslag is hierin ook sterk verbeterd en vaak zit ik nu nog tegen de grens van recuperatiezone. Wie had dat ooit durven denken 2 jaar geleden!?

Zoals ik reeds geschreven heb, zal ik op 11 maart in den Haag deelnemen aan CPC halve marathon. Dit zal een laatste test zijn voor Rotterdam maar ik ben er vrij gerust in dat ik deze in een mooie tijd zal kunnen lopen.

Aangezien Rotterdam toch een eindje rijden is, hebben we ervoor gekozen om deze keer te overnachten de avond voor de marathon. We hebben een hotel geboekt in Delft en van daaruit nemen we de trein richting Rotterdam. Zo hebben we geen parkeerstress en kan ik me op een zo rustig mogelijke manier richting de start begeven. Nu maar hopen dat het niet zo warm zal zijn zoals tijdens de editie van vorig jaar. Alles zit in elk geval goed om een nieuw PR record te lopen. Ik tel af naar Den Haag en Rotterdam, wat is jullie volgende doel?